Чем телевизор опасен для здоровья. Вред телевизора для новорожденных. Как уберечь здоровье от вредного воздействия телевизора

Расстройства зрения

Попадание на сетчатку глаза изображения рассматриваемого объекта организуется аккомодационным аппаратом глаза. Стоит отметить, что при близорукости подобные световые лучи после их естественного преломления фокусируются, не доходя до сетчатки. Таким образом, острота зрения вдаль в значительной степени снижается. Близорукость – состояние, при котором человек хорошо видит предметы, которые находятся вблизи, и плохо – удаленные от него. Причины близорукости разнообразны и многочисленны.

Также зрительное восприятие телевизионных передач представляет собой быстрое различение огромного числа мелких деталей. В это время глазам приходится проделывать колоссальную работу, которая связана с необходимостью движения глаз по экрану и рассматриванием текста. Это чревато большим напряжением на глаза. Следует учитывать, что глаза в этот период двигаются своеобразными неравномерными скачками. Данная особенность приводит к утомлению глаз: появляется ощущение рези, веки , устают мышцы спины и шеи.

Польза и вред телевидения

Телевидение не зря считают одним из очень значимых изобретений человечества. С того времени, как телевизор прочно вошел в нашу жизнь, в его адрес было высказано немало как плохого, так и хорошего. Как бы там ни было, регулярный просмотр , как и любая зрительная работа, может привести к большому переутомлению. Зрительное напряжение объясняется не какой-то особой спецификой телевизионных программ, а скорее тем, что систематический просмотр телевизора превращается в большую дополнительную нагрузку на глаза. Если посещать кинотеатры, концерты, музеи или театры, то просматривать телевизионные программы в принципе не рекомендуется в этот же день. Подобная перегрузка впечатлениями не только неблагоприятно отразится на глазах, но и скажется на нервной системе: появится тревожный сон, раздражительность и повышенная возбудимость.

1. Садиться необходимо на таком расстоянии от экрана телевизора, чтобы это было удобно для вашего состояния зрения.
2. не следует наклонять голову вперед при просмотре телевизора. Голова должна находиться прямо.
3. Глубоко дышите и почаще моргайте. Помните: в напряженные моменты различных действий на экране человек нередко задерживает дыхание, что недопустимо.
4. Вместо того, чтобы засматриваться на одной точке, глаза должны перемещаться по всему экрану.
5. Во время длинных сцен немного прикрывайте глаза, давая им кратковременный отдых. В этот момент мышцы расслабляются.

Склонность к насилию.
Можно сколько угодно возмущаться на тему того, что на экранах так много насилия. Но этого бы не было, если бы не был велик спрос именно на остросюжетные фильмы и передачи. Исследования по всему миру показали, что злоупотребление просмотром телевизора действительно повышает склонность к насилию. Всё дело в том, что многие картины, которые мы видим на экране, выглядят, как реальные. Многие ситуации происходят или могут произойти в реальной жизни. Мы понимаем, что это всего лишь выдумка, но наше тело верит, мы испытываем , злость, сожаление так, словно сами участвуем в опасной ситуации. С годами мы привыкаем наблюдать насилие и быть пассивными, а это негативно влияет на психику.

Лишний вес.
Современное телевидение строится таким образом, чтобы захватить внимание зрите с утра и не отпускать его до поздней ночи. И даже ночью всегда найдётся, что посмотреть. Если проводить у телевизора всего 3 - 4 часа ежедневно, лишние килограммы неизбежно накопятся. Привычка к сидячему образу жизни, учитывая время, проведённое в офисе, не ведёт к стройности, а недосып приводит к замене сна калориями. Поэтому нередка картина, когда кто-то постоянно что-то жуёт, когда смотрит телевизор.

Нарушения сна.
Как уже говорилось, найти интересную передачу или фильм по телевизору можно в любое время суток. Иногда люди жертвуют сном ради того, чтобы посмотреть очередную серию любимого фильма. При этом, на сон влияет и содержание фильмов. Любые вещи, которые вызывают сильные эмоции, не способствуют быстрому засыпанию и глубокому сну. Многие люди, которые проводят вечера у телеэкрана, жалуются на трудности с засыпанием, бессонницу или кошмары. Иногда эти симптомы становятся хроническими и требуют вмешательства специалистов.

Изменение сознания.
Не секрет, что телевидение не слишком озабочено тем, чтобы зрители развивались интеллектуально или морально. Этот ящик как бы преподносит нам на блюде готовы идеи, мысли, образы. Только это не наши мысли и не наши чувства, они искусственно насаждаются, мы привыкаем думать и чувствовать именно так, а не иначе. К тому же, телевидение особенно влияет на формирующуюся психику детей. Бесконечное сидение у экрана может затормозить развитие фантазии, творческого начала, повысить уровень тревожности. К тому же, дети видят не самые лучшие примеры для подражания, гладя на любимых телегероев.

Меры защиты.
Во-первых, не включайте телевизор просто так «для фона». Во-вторых, тщательно выбирайте программы. Если вы не хотите видеть сцен насилия или переживать из-за каких-то событий, не смотрите те фильмы и передачи, которые могут нарушить ваш покой. В-третьих, контролируйте то, что смотрят ваши дети и то, сколько времени они проводят перед телевизором. До определённого возраста дети не в состоянии правильно интерпретировать происходящее на экране, им необходимы ваши пояснения. Поэтому не стоит воспринимать телевизор, как бесплатную и оставлять детей один на один с говорящим ящиком.
Выбирайте развивающие и семейные передачи для просмотра, тщательно выбирайте фильмы. Если ребёнок смотрит телевизор час или два в сутки, при этом каждый раз открывает для себя что-то новое и полезное, вреда в этом не будет. Если же телевизор станет для него единственным развлечением и лучшим другом, вы скоро заметите негативные последствия от такого времяпрепровождения.

Телевизор – это одно из изобретений человека, которое есть практически в каждом доме. Ещё 50 лет назад такая бытовая техника считалась предметом роскоши, и позволить купить телевизор могли люди только с хорошим достатком. Сейчас никого не удивишь наличием в доме такой техники, мало того, в некоторых семьях во всех комнатах есть такое устройство. Вред телевизора для здоровья человека уже доказан, но мало кто из людей вспоминает об опасности, просматривая очередной сериал или выпуск новостей.

Какая опасность исходит от телевизора

Ещё пару десятилетий назад считалось, что опасность представляет только излучение от телевизора. Но сейчас технику усовершенствовали и у новейших телевизионных микросхем излучение почти отсутствует. Но в чём же тогда вред телевизора для человека?

По утверждению врачей, люди, которые проводят перед телевизором до 2 часов в день, реже подвергаются заболеваниям сердца и сосудов, по сравнению с теми, кто проводит за просмотром фильмов и передач более 4 часов ежедневно.

При продолжительном просмотре телевизора увеличивается риск развития гипертонической болезни, сахарного диабета, болезней сердца и опорно-двигательного аппарата. Если человек проводит много времени за просмотром любимых передач и фильмов, то уже спустя год у него можно заметить существенное снижение зрения.

Врачи-офтальмологи утверждают, что непоправимый вред от просмотра телевизора наносится зрению. Это проявляется так:

• Если человек смотрит в экран, то его зрение фокусируется всего в одной точке. Это со временем приводит к деформированию глазного хрусталика. Эта часть зрительного органа может утратить способность к изменению, за счёт постоянной статической нагрузки.
• Экран постоянно мерцает, что тоже негативно отражается на органах зрения. Зрачок не успевает подстраиваться под частую смену картинки, что приводит к сильнейшему перенапряжению глаз.
• В телевизоре каждый цвет подаётся несколькими разными оттенками. Благодаря этому сильно усложняется работа органов зрения и получается хроническое перенапряжение глаз. В результате этого зрение может резко упасть.

Длительный просмотр телевизора вызывает нарушения опорно-двигательного аппарата. Человек мало двигается, за счёт чего мышцы и суставы атрофируются.

Телевизор оказывает огромное влияние на здоровье человека. За счёт длительного просмотра ухудшается зрение, нарушается мышечный тонус и ухудшается осанка. При наличии сопутствующих патологий может развиться остеохондроз. Суставы становятся неподвижными, человек часто замечает хруст в ногах и руках при малейших движениях.

Нужно помнить, что в результате длительного просмотра фильмов можно заработать артрит!

Изменения внешности

Как для взрослых, так и детей телевизор представляет опасность и в плане набора лишнего веса. Почти все люди любят что-то пожевать за просмотром фильма и не всегда это овощи или фрукты. Чаще всего свой выбор человек останавливает на вредной и довольно калорийной пище. Это могут быть сухарики, чипсы, гамбургеры и другие бутерброды. Кроме этого, нередко под кино пью чай и кофе с кондитерскими изделиями. Учитывая то, что человек несколько часов подряд сидит и совершенно не тратит энергию – такое безмерное поедание пищи вредно. Это приводит к отложению жировых отложений, которые в итоге приводят к лишнему весу.

Малоподвижный образ жизни приводит не только к появлению непривлекательных жировых складок, но и к обострению разных заболеваний. Если человек мало двигается и гуляет на свежем воздухе, то его иммунитет снижается, и он становится восприимчивым к разным болезням.

Особенно вредно кушать перед телевизором поздно вечером, незадолго до сна, или ночью, когда желудок отдыхает.

Изменения психики

При регулярном просмотре новостей, передач и фильмов человек становится излишне нервным и раздражительным. Это происходит из-за того, что новости и фильмы буквально пестрят сценами насилия и различными криминальными разборками. Каналы забиты разной информацией, как полезной, так и совершенно не нужной, со временем у человека возникает зависимость от просмотра определённых передач.

Голубой экран влияет на психику не только взрослых, но и детей. Многие родители малышам грудничкам включают мультфильмы, в итоге бездушный экран становится для малыша не только нянькой, но и воспитателем. Согласно проведённым исследованиям, большая часть дошкольников проводит перед экранами более 4 часов в сутки. Самым ужасным является то, что родителей это вполне устраивает и дети оказываются под влиянием неконтролируемого информационного потока.

Вроде такое безобидное времяпрепровождение, как просмотр любимых мультфильмов, может привести к серьёзным последствиям. Ребёнок нередко смотрит слишком близко и долго телевизор, что в итоге приводит к таким последствиям:

• зрение падает, глаза быстро устают;
• развивается нервный тик, малыш непроизвольно моргает глазками;
• портится осанка;
• нарушается психика.

Во время бурного роста детям вообще не желательно проводить за просмотром мультиков и фильмов более часа в день. Если малыш сидит больше, то скелет может сформироваться неправильно, что приведёт к развитию различных патологий.

Если телевизор старой модели, то ребёнок может пострадать и от излишнего облучения, что обязательно проявится спустя время. Такие детки часто болеют респираторными заболеваниями, страдают от мигреней и имеют проблемы с эндокринной системой. Итогом постоянного облучения могут стать и боле серьёзные патологии, например, заболевания крови.

В последние годы компьютеры и телевизоры практически вытеснили из жизни современных детей шумные активные игры, рукоделие и чтение книжек. Ребёнок предпочитает посмотреть мультфильм, вместо посиделок в узком семейном кругу.

Влияние на маленьких детей

Во многих семьях сейчас есть современные жидкокристаллические экраны. Но, несмотря на то, что излучения от жк-моделей телевизоров нет, они всё равно потенциально опасные для взрослых и детей.

Если взрослое население хоть как-то оценивает то, что предлагают к просмотру различные каналы, то дети впитывают, словно губка, всю информацию без разбора. Именно неконтролируемая информация часто оказывает влияние на развитие и мировоззрение ребёнка. В результате этого многие дети страдают от проблем с речью и страдают нервными расстройствами.

Подростки по фильмам и передачам формируют определённую модель поведения. Очень часто эта модель далека от идеала, так как на экране преобладают сцены насилия. Именно из-за этого может возникнуть излишняя агрессивность подростков и особая жестокость.

В комнате новорождённых деток ставить телевизор нежелательно. Хотя такие крохи ещё не понимают смысл того, что показывает голубой экран, они могут чутко реагировать на резкие звуки. А если телевизор старой модели, то ребёнок будет подвергаться ещё и постоянному облучению.

Ошибкой многих родителей является то, что они включают телевизор в то время, как ребёнок делает уроки. Это мешает школьнику сосредоточиться, он становится нервным и рассеянным.

Как снизить вред

Чтобы минимизировать вред для здоровья от голубого экрана, необходимо соблюдать ряд несложных правил:

• Безопасным расстоянием от телевизора до глаз считается около 2 метров. Чем больше экран, тем дальше нужно сидеть при просмотре фильмов.
• Смотреть фильмы и передачи нельзя как в полной темноте, так и при слишком ярком освещении.

Нельзя, чтобы прямые солнечные лучи попадали на экран, днём окно лучше прикрывать шторами.

• Нельзя есть за просмотром телевизора. Это приводит к переполнению желудка.
• Недопустимо долго смотреть фильмы. Каждые полчаса нужно делать перерыв и проветривать комнату.
• Во время перерывов нужно разминать мышцы. Для этого достаточно сделать несколько простых гимнастических упражнений.

Кроме этого, минимизировать вредное влияние можно за счёт замены старой техники, на новые жк-модели.

Время просмотра телевизионных передач должно быть минимальным. Лучше больше гулять на свежем воздухе или заниматься спортом.

Телевизор – это благо цивилизации, которое позволяет человеку всегда оставаться в курсе всех событий. Это чудо техники служит и в развлекательных целях, благодаря этому устройству можно просматривать любимые фильмы, познавательные передачи и концерты. Но нельзя забывать, что длительно сидеть перед голубым экраном не стоит, так как это приведёт к разным нарушениям здоровья.

Большую часть свободного времени среднестатистический городской житель проводит перед телевизором. Учитывая большой поток бесполезной информации, льющейся с экранов, отдых перед телевизором – пустая трата времени. Кроме того, это сидение перед ТВ небезопасно. В сегодняшней статье «Специальный МДЦ-С», в котором вы можете , расскажет о том, какой вред от просмотра телевизора существует.

Последствия от просмотра ТВ

Конечно, сегодня мало у кого имеется старый телевизор с ламповым экраном, который, как всегда считалось, сильно портил зрение. Но и современные телевизоры способны навредить здоровью.

Просмотр телевизора, вред и польза:

1. В результате просмотра телевизора с большим экраном возникает перенапряжение глаз. Особенно часто такая проблема возникает, если диагональ экрана несоизмерима с площадью помещения и телевизор находится слишком близко от человека. Вследствие постоянного переутомления глаз повышается артериальное давление, что, в свою очередь, вызывает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Большинство транслируемых передач наполнено негативом и агрессивной подачей информации. У людей со слабой психикой после просмотра таких передач возникает повышенная нервозность, тревожность и депрессивные состояния.
3. Длительный просмотр ТВ отрицательно сказывается на выработке тестостерона у мужчин и работе репродуктивной функции. В этом плане телевизор оказывает больше отрицательного воздействия, чем проведение досуга за компьютером или другие малоподвижные занятия.
4. Вред просмотра телевизора выражается в ослаблении активности процессов головного мозга, снижении памяти и концентрации внимания.
5. Негативное влияние ТВ оказывает на детей разного возраста: у них искажается шкала ценностей, развивается гиперактивность и синдром дефицита внимания.
6. Возрастает риск возникновения злокачественных образований, особенно у людей, входящих в группу риска.
7. Просмотр ТВ перед сном приводит к бессоннице, тревожному сну, перенапряжению мышц спины и шеи. Поэтому не рекомендуется ставить телевизор в спальне: при засыпании под телепередачи сбиваются фазы сна, что не способствует качественному отдыху.
8. За просмотром ТВ человек теряет контроль за количеством поглощённой пищи и алкоголя, что ведёт к перееданию и набору лишнего веса.

Однако, помимо вреда, телевизор несёт и некоторую пользу. Дозированный просмотр телепередач (1,5-2 часа в день) поможет отвлечься от проблем после трудового дня, позволит провести время совместно с ребёнком. Просмотр научно-познавательных и документальных фильмов – это один из способов саморазвития, а передачи про животных полезны для психики человека.

Одним из последних открытий человечества можно смело считать телевизор! Никто даже не мог представить, как поменяется жизнь после появления в каждом доме этой техники. Телевизор раньше был достаточно дорогим удовольствием, поэтому его могли приобрести только обеспеченные семьи. Люди смотрели на картинку экрана завороженными глазами, когда могли наблюдать первые кинофильмы и живых людей в мониторе. Это был восторг и чудо! Кто бы мог представить, что такое великое открытие станет пагубно влиять на человека, и никто не предполагал о такой большой опасности, как вред телевизора для детей.

На протяжении многих лет человек стал «заложником» домашнего экрана. Все домашние дела мы стараемся делать вместе с включенным телевизором, одним глазом смотря новый сериал или новости. Многим трудно засыпать без приглушенных звуков телепередач, а другим необходимо употреблять пищу и смотреть клипы или ролики. Телевизор стал для человека лучшим другом. Трудно представить, что телевизор для каждого не столько товарищ, сколько опасный враг, наносящий огромный вред для здоровья.

В чем состоит опасность от просмотра телевизора?

Раньше существовала точка зрения о том, что от частого просмотра телевизора человек подвергается вредоносному излучению. Но с развитием технологического прогресса и разработкой оптимизированных телевизионных микросхем опасное излучение практически отсутствует. В чем тогда заключается риск?
Специалисты утверждают, что люди, которые смотрят телевизор всего 1-2 часа в день, реже подвергаются сердечным заболеваниям, в отличие от тех, кто сидит у экранов по 4 и более часов.

Длительное проведение досуга около телевизора повышает вероятность развития заболеваний сердца, диабета и гипертонии.
При постоянном и длительном использовании телевизора возрастает угроза снижения остроты зрения на 70 %.

Так же предлагаем вам пройти
Профессиональные врачи-офтальмологи утверждают, от просмотра телевизора человек получает огромный вред, а именно:

1. Когда человек смотрит на экран, то зрение фокусируется на одной точке. Это приводит к деформации хрусталика, который частично или в полной мере может утратить способность к быстрому изменению, а причиной тому выступает статичная нагрузка.
2. Наличие мерцающего экрана также негативно сказывается на глазах. Это приводит к постоянному изменению зрачка, которое объясняется сильной нагрузкой.
3. Подача цветового тона несколькими оттенками. Такой процесс усложняет работу глазного аппарата, происходит постоянное перенапряжение. В результате резко ухудшается зрение.
   Не стоит забывать об отрицательном воздействии телевизора на опорно-двигательный аппарат, учитывая, что такое времяпровождение ограничивает активность человека и считается малоподвижным.

Результатом становится нарушение мышечного тонуса, ухудшение осанки, а также появление остеохондроза. Такой образ жизни влияет на состояние суставов, которые становятся малоподвижными и закостенелыми, все чаще проявляется хруст в момент движения. В результате можно заработать артрит.

Влияние на внешность

Каждый из нас имеет привычку в момент просмотра телевизора поедать различные блюда и напитки. При показе увлекательного сериала или телепередачи постоянно хочется что-то жевать и кушать. Как правило, выбор человека падает на достаточно калорийную пищу. Это чипсы, соленые орешки с пивом в больших количествах, чай или кофе с различными сладостями. Засматриваясь, мы теряем чувство меры, что приводит к перееданию, особенно вредному в вечернее и ночное время.

В итоге появляются лишние складки на боках и чрезмерный вес. При этом следует учитывать, что малоподвижный образ жизни, или гиподинамия, приводит не только к быстрому ожирению, но и к сопутствующим негативным последствиям в виде болезней.

Воздействие на психику

От регулярного просмотра телевизора люди часто, не осознавая, испытывают нервозы и подвержены другим психическим заболеваниям. И причина тому – огромное количество сцен насильственного характера в современных фильмах и криминальных новостях. Перенасыщение информацией различного плана, как полезной, так и абсолютно бестолковой, приводит к быстрой утомляемости, слабости, а также вызывает зависимость и тягу человека к телевизору.

Следствием такого процесса выступает изменение психики человека. СМИ оказывают информационное воздействие не только на взрослое население, но также и на детей. Ребенок с ранних лет погружается в информационный поток от просмотра телевизора, компьютера. Часто бездушный экран становится няней и воспитателем малыша.

По статистике в настоящее время дети в возрасте до 5 лет проводят у мониторов более 28 часов в неделю, то есть более 4 часов в день. Самое ужасное состоит в том, что родители этим обстоятельством вполне довольны. Ребенок предоставлен сам себе и информационному пространству.

Совсем безобидное на первый взгляд времяпровождение, такое как просмотр мультфильмов, игра в компьютерные игры, создает вероятность и риск негативных последствий для как для физического здоровья ребенка (испорченное и слабое зрение, недостаток движений, неправильная осанка), так и для его психики. Телевизор все чаще вытесняет из повседневной жизни человека общение в кругу семьи, интересные книги, игру на музыкальных инструментах, спортивные занятия и домашнее рукоделие.

Если взрослое население способно контролировать и оценивать предлагаемые для просмотра телепередачи, то дети, как губки, впитывают все подряд. Смело можно заявлять, что телевизор оказывает влияние на формирование и развитие малыша, воздействует на его мировоззрение и воспитание. В итоге подрастает экранное поколение, отличительными чертами которого выступают речевые проблемы и внутренние переживания.

То, что мы выбираем для просмотра, например, фильмы ужасов или криминальные сериалы, ведет к восприятию происходящего на мониторе в качестве модели поведения. Особенно сильно такое влияние на психику подростков. Именно отсюда рождается жестокое и агрессивное поведение, вспыльчивость у лиц юного возраста. Маленькие дети могут испытать страх и испуг, просматривая подобные киноленты.

Большая ошибка родителей состоит в том, что они часто используют телевизор для фона в момент выполнения школьных домашних заданий. Это мешает ребенку сосредоточиться на предмете, что приводит к трате сил сверх нормы. В итоге ребенок быстро утомляется, подвержен нервозности и становится рассеянным.

Как уберечь здоровье от вредного воздействия телевизора

1. Не смотреть телевизор на незначительном расстоянии. Допустимо 2 – 3 метра.
2. Следует принять во внимание освещение: не рекомендуется смотреть передачи в полной темноте, и наоборот, при ярко включенном свете.
   Важно: в ночное время стоит смотреть телевизор при слабом источнике света. Если в окно светит яркое солнце, лучше всего закрыть его занавесками. Исключайте прямое попадание солнечных лучей на телевизор.
3. Не рекомендуется принимать пищу в момент просмотра любимого фильма или концерта. Так вы причиняете вред желудку. Это происходит потому, что вы испытываете не только восприятие глазами, но и эмоциональный контакт. Незначительное беспокойство или волнение приводит к нарушениям в организме.
4. Экран лучше всего располагать на уровне глаз или выбирать более низкое расположение.
5. Стоит делать небольшие промежутки между просмотром передач, а также осуществлять проветривание помещения.
6. Не будет лишним сделать несколько упражнений, которые помогут снять напряжение с мышц спины.
7. Уберите из дома устаревшие модели телевизоров.
8. Не смотрите долго в одну точку, лучше всего бегать глазами по всему монитору.
9. Ограничивайте общее время просмотра телевизора, лучше заняться спортом, любимым хобби или просто побыть на свежем воздухе.