Инструкция

Конечно, существует категория мамочек, которые не желают сидеть дома длительное время. Они, как только малыш немного подрос, стараются найти для него ясли, няню или бабушку. И наоборот, некоторые вполне уютно чувствуют себя в роли домохозяек, считая, что так они полностью реализовывают себя. Ничего плохого ни в первом, ни во втором случае нет, просто каждый по-своему видит себя .

Если выход на работу неизбежен, то заранее настройтесь, что все проходят через это. Вы не первая и не последняя, кто после длительного возвращается к рабочим делам. Перед выходом на работу почитайте специальную литературу, освежите знания, посетив курс лекции или тренингов.

Многие женщины боятся, что, будучи занятыми , не будут успевать выполнять домашние обязанности. Конечно, на это остается совсем немного времени. Поэтому привлекайте к ним мужа, маму или свекровь. Если есть возможность, наймите домработницу, хотя бы на пару дней в . Тогда выходные вы сможете посветить мужу и детям, а также собственному отдыху.

Если у вас нет желания возвращаться на прежнее место работы, подумайте, может это к лучшему. Ведь отпуск – время, когда можно найти в себе силы для новых занятий и свершений. Возможно, вы мечтали заняться каким-нибудь делом, но на это не хватало времени. Пока вы сидите в декрете, есть возможность окончить курсы, повысить квалификацию или получить второе образование.

Многие мамы, выйдя на работу, испытывают чувство вины за то, что мало времени уделяют детям. Не паникуйте и не расстраивайтесь, в этом случае главное не количество, а качество. Ребенку важно не то, сколько вы с ним проводите времени, а как. Поэтому уделите полчаса на то, чтобы выслушать малыша, почитать ему сказку, расспросить о прошедшем дне. Почаще обнимайте и целуйте ребенка, говорите, что по-прежнему его любите.

Обычно процесс привыкания к новому ритму жизни составляет 2-3 месяца. Поэтому настраивая себя, думайте, что все получится. Заранее готовьтесь к выходу на работу, тогда вы вольетесь в неё без особых проблем.

Выйти из декретного отпуска, предоставленного вам на основании ч. 1 ст. 256 ТК РФ, вы можете после того, как ребенку исполниться три года, но можете это сделать и раньше. В любом случае, работодатель обязан предоставить вам прежнее рабочее место с сохранением заработной платы. Но как вам самой подготовиться к тому, чтобы вновь выйти на работу и влиться в череду ежедневных рабочих обязанностей?

Инструкция

Первым делом вы должны определиться, с кем будет теперь ребенок – его сад или найти няню для него. Займитесь оформлением документов и подбором няни как можно раньше, поскольку дело это очень хлопотное. Особенно это касается няни, потому, что ее возможность присматривать за вашим малышом может по времени не совсем совпасть с датой вашего выхода не работу. Тут надо продумать стыковочные варианты. В крайнем случае, быть может, задействовать на время кого-то из бабушек.

Ребенка также необходимо подготовить и настроить на то, что теперь он будет проводить день в или с . Если ребенка удалось оформить в детский сад до того, как мама собралась на работу, то какое-то время можно отводить его туда на полдня. В том случае, когда он адаптировался сразу, оставляйте его на весь день.

Вы прекрасно знали, уходя в отпуск, что вам придется возвращаться. Поэтому, даже если времени в отпуске не очень-то хватает, поддерживайте постоянную связь с коллегами и будьте в курсе тех событий и рабочих процессов, которые протекают в вашем коллективе. Просматривайте периодически сайт вашей компании, чтобы быть в курсе новых назначений и новых методов работы, подьедьте на обед в то кафе, где питаются ваши коллеги, пригласите их на чашку кофе к себе домой. Сохраняйте постоянную связь и держите руку на пульсе, вам в этом случае будет гораздо легче при возвращении.

Есть смысл заранее уведомить ваше руководство о возвращении и попросить о личной встрече. Вы обговорите условия возвращения, продемонстрируете свою готовность к активной работе и уважение, поставив начальство в известность.

Перед тем, как наступит время «Х», перестирайте всю одежду малыша и забейте холодильник продуктами, пока у вас еще есть время для домашних дел. В первую неделю вам, конечно, будет сложновато, но женщины - сильный пол и мы знаем, что вы справитесь!

Выход работника из очередного или дополнительного отпуска или плановое возвращение из отпуска по уходу за ребенком по достижении тем 3 лет никак оформлять не нужно. Но при втором варианте в случае досрочного выхода придется подготовить ряд документов.

Вам понадобится

• - заявление работницы с просьбой считать отпуск по уходу за ребенком прерванным;
• - приказ на основании этого заявления.

Инструкция

Если сотрудница приняла решение о досрочном выходе из по уходу , не будет лишним уточнить, все ли она взвесила и окончательное ли это решение.
Впрочем, на практике чаще работодатели всеми правдами и неправдами стараются вовлечь работницу, особенно если речь идет о ценном , в производственный процесс как можно раньше. Но тут все зависит от правовой культуры руководства.

В любом случае документально прерывание отпуска по уходу за невозможно без заявления самой работницы об этом.
Как и любой аналогичный документ, оно пишется на имя руководителя организации с указанием его должности, названия предприятия и фамилии с инициалами и содержит должность и фамилию и инициалы.
Стандартная формулировка: «Прошу прервать мой отпуск по уходу за ребенком до 3 лет и считать меня приступившей к работе с....».
Под заявлением ставится подпись работника, после чего документ визируется руководителем организации, а ранее, если в ней это принято, другими начальниками: подразделения, куратором направления и т.п.

После соблюдения всех формальностей издается прерванным с....
2) Считать Фамилия И.О. приступившей к работе с....»
Дата в обоих случаях указывается та же, что и заявлении.
Приказу присваивается номер и дата, и он заверяется подписью руководителя и печатью организации. С даты, оговоренной во всех документах, работница должна приступить к своим обязанностям.

Обратите внимание

Работодатель должен быть предупрежден об этом за 14 дней до предполагаемой даты вашего выхода из декретного отпуска. Возможно, вам заранее известно, что вас ждет: ненормированный неучтенный график, отсутствие плановой занятости, работа в условиях нарушения техники безопасности и прочее. Если вы решили выйти из декретного отпуска досрочно, формулировка в заявлении и приказе будет несколько иная.

Полезный совет

Бывает в нашей жизни такая ситуация, когда маме, находящейся в декрете приходится выходить на работу досрочно. То есть до того момента, как ребенку исполнится 3 года. Руководитель обязан завизировать ваше заявление, и в этом случае издается приказ о досрочном выходе из отпуска по уходу за ребенком до 3 лет. И что самое интересное. Вы в любой момент, разумеется, до даты 3-летия вашего крохи, можете обратно в этот самый отпуск уйти.

Источники:

• как оформить досрочный выход из отпуска

Совет 4: Как выйти на работу после отпуска по уходу за ребенком

С появлением ребенка жизнь женщины меняется кардинально – вместо рабочей суеты в офисе день молодой мамы наполняется заботами о новом члене семьи. Порой проходит много времени, пока новый уклад жизни становится привычным. Но рано или поздно наступает время возвращения на работу. Большинство женщин при этом сталкивается с трудностями, ведь за время отсутствия часто меняется состав коллектива, внедряются новейшие технологии, правила. Чтобы избежать стресса и легко освоить старую работу заново, к возвращению нужно подготовиться заранее.

Инструкция

Заранее решите, где и с кем будет ребенок, пока вы будете . Вы можете оставить его с бабушкой, нанять няню, отдать в сад ( , частный, домашний) – решать вам. Если вы решили нанять няню, то ее поисками не стоит заниматься в последнюю очередь, ведь этот будет заменять вас, ухаживать за вашим ребенком и т.д. Если хотите отдать ребенка в детский сад, необходимо узнать условия поступления в это учреждение, а также пройти медицинское обследование малышу и прочее. Возможно, стоит несколько дней походить в детский сад вместе с ребенком или оставлять его на несколько часов, чтобы он смог привыкнуть к новой среде, к новым людям. Если ребенок останется с бабушкой, то это также необходимо обсудить заранее. Помимо этого, подготовьте самого ребенка к тому, что теперь мама будет работать, а он будет проводить время с другими людьми.

О своем желании выйти на работу руководство вашей компании также нужно уведомить заблаговременно – желательно примерно за месяц до предполагаемого выхода. Особенно если вы хотите выйти раньше, чем отпуск по уходу за ребенком до 3 лет закончится. В этом случае вам следует написать соответствующее заявление о выходе на работу. Вы можете лично встретиться с начальником, чтобы обсудить особенности выхода на прежнюю или новую должность. Покажите руководству, что вы рады выйти вновь вернуться к активному образу жизни.

Наладьте контакт с коллегами по работе. Пока вы находились в декретном отпуске, наверняка многое поменялось, в том числе и в составе команды. Узнайте, что нового появилось в организации работы, какую литературу вам стоит почитать, чтобы при выходе на работу вы не отставали от коллектива и были в курсе всего происходящего.

Подготовьтесь к новому образу жизни заранее. Попробуйте вставать раньше, как будто вам нужно идти на работу, обратите внимания, сколько времени вам необходимо, чтобы собраться самой, а также приготовить все необходимое для ребенка и остальных членов семьи. Отлучитесь куда-нибудь на продолжительное время в течение дня, вернитесь в такое время, в которое будете возвращаться после работы. Так вам проще будет определить, что лучше сделать до работы, а что после.

Видео по теме

Обратите внимание

Выход на работу после продолжительного отсутствия – это всегда стресс для человека и его организма в целом. Будьте готовы к этому – запаситесь терпением, поначалу будет сложно перестроиться на режим «работа-семья». Постарайтесь не смешивать трудности на работе с домашними делами. На работе занимайтесь работой, дома – семьей. Не стоит коллегам постоянно демонстрировать фотографии малыша и говорить только о нем, а дома – только о работе.

Полезный совет

Женщина, которая находится в хорошей физической и эмоциональной форме, легче справляется с трудностями. В связи с этим постарайтесь к выходу на работе привести в порядок фигуру и мысли. Займитесь спортом – например, йогой, которая отлично восстанавливает фигуру и помогает философски взглянуть на жизнь.

Женщина, которая выходит на работу после декретного отпуска, испытывает стресс и некое волнение. Это вызвано не только мыслями о том, как совместить рабочие будни и режим малыша, но и осознанием того, что за 1,5-3 года в организации произошли радикальные изменения. Работа после декрета может вызвать и радость, ведь период «заточения» в четырех стенах подошел к концу. Но все-таки возвращение на прежнее рабочее место может принести вам неожиданные сюрпризы. Как же адаптироваться женщине к новым условиям?

Смена коллектива и организационных правил Конечно, за 1,5-3 года коллектив несколько обновился – кто-то ушел, а кто-то пришел. Атмосфера в коллективе также претерпела изменения. Если вы думаете, что все будет так, как и прежде, вы сильно ошибаетесь. Также могли измениться и правила, например, распорядок дня. Чтобы лучше адаптироваться к новым условиям и сотрудникам, до выхода на работу пообщайтесь со старыми коллегами. Попросите их ввести вас в курс дела, познакомить с новыми коллегами и хотя бы немного рассказать о них. Так вы будете несколько подготовлены к работе. Недостаток знаний для работы В России все нестабильно. Поэтому, выходя на работу , вы можете столкнуться с такой проблемой, как отсутствие определенных знаний, необходимых для выполнения своих обязанностей. Например, вы работаете бухгалтером. Налоговое законодательство РФ постоянно меняется, законы корректируются, принцип расчета показателей также претерпевает изменения. Чтобы вникнуть в работу, перед выходом постарайтесь освоить все изменения. Также вы можете посетить специальные курсы. Поговорите со своим работодателем, чтобы первое время работать в паре с тем сотрудником, который заменял вас во время декретного отпуска. Это поможет вам быстрее вникнуть в работу. Новый режим дня После выхода на работу у вас будет активная трудовая деятельность. Конечно, для организма это своего рода стресс. Поэтому вы должны позаботиться о своем здоровье. Питайтесь правильно, чаще гуляйте на свежем воздухе, спите не меньше 8 часов в сутки. После трудного рабочего дня устраивайте себе расслабляющие процедуры, например, полежите в ванне с аромаслами, попросите мужа сделать массаж. Постарайтесь не брать сверхурочную работу, сейчас вам необходимо нагружать организм по нарастающей линии! Попросите близких поддержать вас в таком трудном деле. Новая работа Если до декретного отпуска вы нигде не работали и хотите трудоустроиться сейчас, должны придерживаться некоторых правил. Например, никогда не скрывайте, что у вас есть несовершеннолетний ребенок. Уверьте работодателя, что ваш ребенок болеет крайне редко. Обязательно акцентируйте внимание на том факте, что у вас есть надежный тыл в лице бабушек, готовых прийти на помощь в случае возникновения проблемы. Работа после

Можно ли выйти из декретного отпуска раньше положенного срока.

Современные молодые мамы часто изъявляют желание выйти из декретного отпуска раньше положенного срока. Принятие такого решения может быть обусловлено несколькими причинами.

Декретный отпуск состоит из нескольких периодов. Первая его составная часть - это больничный, выданный в женской консультации в связи с беременностью женщины и предстоящим рождением малыша. Получив отпуск на основании больничного листа, сотрудница получает оплату сразу за весь период отпуска и не может выйти на работу раньше.

После окончания вышеуказанного вида отпуска сотрудница может написать заявление на отпуск по уходу за ребенком до 1,5 лет, а затем продлить его до того момента, когда малышу исполнится 3 года. Женщина может не писать заявление о предоставлении ей отпуска и сразу выйти на работу, либо выйти из него досрочно. Она имеет на это полное право. Важно только предупредить работодателя о своих намерениях заранее.

В случае, если руководство компании отказывает сотруднице в предоставлении прежнего рабочего места, она может обратиться в Трудовую инспекцию или в суд.

Стоит ли прерывать декретный отпуск досрочно.

Прежде чем выйти на работу ранее положенного срока, стоит подумать о том, нужно ли это вообще. Специалисты считают, что до определенного времени маме не следует разлучаться с малышом. Няня, бабушка, в детском саду не смогут заменить ребенку маминого внимания и заботы. Если обстоятельства позволяют женщине использовать свой декретный отпуск в полном объеме, то ей лучше поступить именно так.

К сожалению, наиболее распространенной причиной досрочного прерывания отпуска являются материальные затруднения молодой семьи. Мама выходить на работу, чтобы поддерживать финансовое благосостояние на определенном уровне. В данном случае нужно взвесить все факты и принять правильное решение.

Важно учесть и размер ожидаемой заработной платы. Малыш, остающийся без мамы в дневное время, требует ухода. Мама должна организовать присмотр за ним. Услуги няни стоят достаточно дорого, поэтому в случае, если заработная плата будет небольшой, выходить на работу ранее положенного срока невыгодно.

Если за малышом будет смотреть бабушка или другой член семьи, этот человек сможет оформить на работе отпуск по уходу за ребенком и получать пособие ежемесячно.

В принятии решения о необходимости досрочного выхода молодой мамы на работу должны принимать участие все члены семьи. Желательно, чтобы при этом было уточнено новое распределение обязанностей. Вернувшись на работу, молодая мама уже не сможет уделять домашним делам и своему малышу столько внимания, сколько она уделяла прежде.

Возвращение счастливой мамочки на старое рабочее место после декрета в большинстве случаев производится без необходимости оповещения об этом факте работодателя. Сама процедура выхода на службу при этом может оформляться по-разному. Все зависит от причины возвращения женщины к своим должностным обязанностям и типа отпуска.

Возвращение на работу – плановое и досрочное

Выход на старую работу после декрета по желанию молодой мамы допускается российским законодательством в любое время. Женщина имеет право прервать отпуск по БиР (), УзР (по уходу за ребенком до 3 лет) тогда, когда у нее возникнет в этом необходимость. Также возвращение на старую должность может быть запланированным. Чаще всего это происходит при достижении малышом трех либо полутора лет.

Посмотрим на простом примере. Сотрудница подала заявление о том, что она планирует вернуться на рабочее место после того, как ее малышу исполнится 1,5 годика. Ребенок родился 06.10.2016. В соответствии с заявлением она должна выйти из отпуска 07.04.2018. Закон разрешает мамочке передумать. Если по каким-либо причинам она решит продлить свой отдых до трехлетия новорожденного, ей достаточно написать 07.04.2018 новое заявление. Тогда на место прежней службы она выйдет 07.10.2019.

При запланированном выходе из декрета после того, как малышу исполнится 3 года, отдел кадров предприятия никаким дополнительным образом не оформляет этот факт. Женщина просто приступает к выполнению своих профессиональных обязанностей. Работать она начинает на следующий день после исполнения ее малышу 3 лет. Временно нанятый на ее должность сотрудник увольняется в этот же день в соответствии со статьей 77 и статьей 79 Трудового кодекса.

При возвращении на работу досрочно ситуация немного иная. Декретница подает соответствующее заявление, а работодатель в обязательном порядке подготавливает приказ о выходе сотрудницы из отпуска по УзР ранее намеченного срока. Работница в первый день возвращения на службу подписывает этот документ. Еще больше волокиты может возникнуть, если мамочка решает прервать отпуск по БиР. Во-первых, ей потребуется согласовать свое желание с работодателем. Во-вторых, бухгалтерии предприятия придется пересчитывать выплаченное заранее пособие по беременности, часть которого женщине, выходящей из декрета досрочно, придется вернуть.

Дела бумажные – документы для ухода в декрет и выхода из него

Трудовой кодекс описывает все особенности рабочего законодательства РФ, которое касается и беременных женщин, и молодых мам. Документ говорит, что женщине достаточно предъявить работодателю листок нетрудоспособности, выдаваемый врачом-гинекологом, и написать заявление, чтобы уйти в декрет. Этих бумаг достаточно для оформления отпуска на дородовой и послеродовой периоды. В организации издается приказ о декрете. Женщина подписывает его и прощается с предприятием на некоторое время, в течение которого ее рабочее место остается за ней (ст. 256 Трудового кодекса).

Выход из правильно оформленных плановых отпусков осуществляется без необходимости в заполнении специальных документов. Здесь есть два варианта:

1. 1. Возращение на прежнее место после окончания отдыха по БиР. Больничный при нормальных родах обычно выписывается на 140 дней. При патологиях и проблемах со здоровьем мамы (ее малыша после рождения), а также при многоплодной беременности он может быть продлен до 194 суток. Когда указанное время проходит, женщина имеет право не оформлять отпуск по УзР, а сразу выходить на свою работу.
2. 2. Выход из отпуска по уходу за малышом. Рабочее место будет ждать сотрудника (счастливую мамочку) и в этом случае.

Об особенностях досрочного выхода на работу мы уже говорили выше. Добавить тут больше нечего, кроме того, что заявление при внеплановом возвращении на старую должность пишется сотрудницей в свободной форме. Закон не предполагает наличия какого-либо унифицированного вида его заполнения. Главное, чтобы в заявлении была указана дата возвращения на службу.

Иногда женщина по определенным причинам не может возвратиться после декрета на работу, хотя отпуск по уходу за своим чадом до трех лет у нее закончился. Что ей сделать в таком случае? Нужно написать работодателю ходатайство с просьбой:

• об оформлении неоплачиваемого отпуска;
• о выходе на неполный рабочий день;
• о переводе на надомное выполнение трудовых обязанностей.

Сразу скажем, здесь все зависит от доброй воли работодателя. Он может удовлетворить просьбу мамочки, а может и отказать ей. В последнем случае женщина обязана вернуться на работу в день выхода из отпуска. Если она этого не сделает, ей будет засчитан прогул. Результат – расторжение трудового договора по ст. 81 ТК . В случаях, когда начальство пошло навстречу сотруднице (допустим, разрешило работать неполный день либо на дому), между ней и работодателем подписывается дополнительное соглашение, а в кадровую документацию вносятся соответствующие изменения.

Место декретницы занято – что делать?

Иногда работодатель не успевает рассчитать временного сотрудника, который занимает должность молодой матери, либо не имеет возможности предоставить последней рабочее место по иным причинам. Что делать женщине в таких ситуациях? Обязательно выходить на работу! Даже, если она ничего не будет делать в рамках своих служебных обязанностей, предприятие станет выплачивать ей зарплату в размере 2/3 заработка (среднего). Это оговорено в ст. 157 ТК.

Если начальство не пропускает молодую мать на ее рабочее место, чинит другие преграды, она должна обратиться в судебные органы с иском. В нем женщина потребует финансового возмещения за время, которое она не смогла отработать по вине руководства организации. Подобные случаи на практике встречаются редко. Обычно работодатели стремятся не доводить дела до суда.

Чаще всего вышедшей из декрета предлагают другую должность. Если женщина согласится на такое предложение, новые условия ее труда оформляются в дополнительном соглашении. Его называют договором по согласованию сторон. Важно! Мамочка не должна иметь медицинских противопоказаний для выполнения новой работы. И, кстати сказать, указанное доп. соглашение разрешается подписывать в период нахождения декретницы в отпуске по УзР, а не именно после ее возвращения на предприятие. Такие ситуации встречаются, когда организация находит более квалифицированного специалиста на временно свободное место и не хочет отпускать его в другую компанию.

Если новая работа женщину не устраивает, и работодатель решает уволить молодую мать, сделать этот будет не так уж и просто. Ей будет достаточно подать жалобу в Трудовую инспекцию, чтобы вернуть свою должность. Кроме того, закон (ст. 261 ТК) запрещает увольнять матерей с несовершеннолетними детьми-инвалидами и одиноких мамочек с детками младше 14 лет.

Понятно, что работать в условиях конфронтации с начальством женщине нет особого смысла. Если работодатель не желает дальше сотрудничать со своей работницей, ей имеет смысл уволиться. Но не по собственному желанию, а строго по сокращению штатов или соглашению с руководством. Тогда она при постановке в Центр занятости на учет будет получать высокое пособие по безработице. Выплаты будет ощутимо больше, нежели в случаях, когда сотрудница уходит с предприятия по собственному желанию.

Любая счастливая мама должна знать свои права. Тогда ее возвращение на работу после декрета принесет ей исключительно положительные эмоции.

Декретный отпуск - причина одного из самых длительных перерывов в работе. Вместе с отпуском по беременности и родам проходит почти три с половиной года. Молодые мамы рассказали, как справлялись с адаптацией к работе после декрета, а психолог - как помочь себе и начальнику пережить первое и самое трудное время.

Выход на работу: первый серьезный шаг

Когда с ребенком разлучают обстоятельства, выход из декрета пугает и расстраивает. Возвращение на работу - стресс, но в случае с ребенком на родителя может обрушиться еще и чувство вины. «Иногда окружающие осуждают попытки женщины все успеть, и она начинает считать себя плохой матерью», - рассказывает Марина Ковалевская, эксперт в области работы с человеческим потенциалом, Smart course. Непрошенные советы дают родственники, друзья и даже малознакомые люди.

Пока ребенок совсем маленький, декретные будни угнетают. Но с возрастом проводить время с малышом все интереснее, а вот оторваться от него - сложнее, хотя сам ребенок быстро учится самостоятельности.

«Мне очень хотелось вернуться на работу, когда ребенку был год: ощущение постоянного дня сурка было таким сильным, что иногда с ностальгией вспоминала, как работала до 9-10 вечера, но зато каждый день занималась новым, - поделилась Ксения Филатова, директор по управлению персоналом в российском офисе Британского совета. - Когда сыну исполнилось два года, с ним стало гораздо интереснее гулять, играть, читать книги. Мы вместе пекли оладьи по утрам и ловили белок в парке. Я боялась, что, когда выйду на работу, не смогу уделять время сыну, но это оказалось не так. Ему сейчас гораздо меньше нужно мое постоянное присутствие».

Разговор с теми, кто вышел на работу, снимает много страхов: пережившие все родители как минимум успокоят и снимут боязнь за ребенка. Если коллектив в компании остался тот же, перед выходом стоит пообщаться с коллегами, выяснить, что изменилось за время отсутствия. Новая информация поможет сориентироваться в том, что вас ждет, и принять решение будет легче.

«Я вышла из декрета раньше срока, по финансовым причинам. Самое сложное для меня было отдать младшего ребенка в сад. Ему только исполнилось два года, и я очень переживала, как же он там будет такой маленький без меня, - рассказала Ольга Коротких, ведущий инженер-программист НПЦ «Инфотранс». - За свое состояние я не переживала. В коллективе у меня были хорошие отношения, меня там ждали. Поэтому я вышла на работу с чувством удовлетворения. Было очень приятно, что со мной на работе что-то закрутилось, завертелось».

Баланс между домом и работой

Изменения в распорядке жизни неизбежны. Какие-то дела получат статус необязательных, на них просто не будет хватать времени. Постепенно семья войдет в новый ритм, но для этого требуется время. «Конечно, мне стало сложнее справляться со всем - домашние дела, занятия с детьми, да еще работа, - рассказывает Ольга Коротких. - Мне помогал муж. Что-то стараемся успеть в выходной, а о чем-то просто перестали переживать - оба работаем и не все успеваем, это нормально».

Перемены в жизни мамы часто совпадают с новыми этапами взросления ребенка. Он начинает интересоваться другими людьми и уже не так остро переживает разлуку. Это снимает часть тревог, которые могут беспокоить маму за работой. «Я поняла, что для меня важнее отношения с мужем и ребенком. Поэтому после выхода на работу страдает чистота в квартире и разнообразие блюд на столе, но, кажется, это напрягает только меня», - говорит Ксения Филатова. Наладить новую жизнь помогает признание перемен: когда молодая семья договорилась о распределении обязанностей и домашних дел, условия не кажутся такими враждебными.

Поддержка коллег

Войти в рабочий ритм помогает доверительное общение с коллегами. Психолог Марина Ковалевская советует выбрать тех, с кем приятно общаться, и держаться этого круга. Найти кого-то, с кем можно сходить на обед или посоветоваться: в первые две недели эмоциональная поддержка очень важна.

«После длительного перерыва тяжело восстановить профессиональные навыки, научиться вновь общаться с людьми, не сбиваясь на младенческие темы, справиться с тревогой за ребенка, который остался без тебя, выстроить свой день по новому графику и успевать быть мамой, женой, коллегой и самой собой», - рассказала Ксения Филатова.

Строгий начальник

Большой перерыв на отпуск по уходу за ребенком может сказаться на качестве работы: после декрета работники могут чаще делать ошибки, нуждаться в сопровождении на первом этапе. Руководитель заинтересован в том, чтобы работа шла без остановок, а сотрудницу с маленьким ребенком часто приходится отпускать на больничный. В некоторых компаниях это становится проблемой.

Марина Ковалевская отмечает, что, как ни странно, начальники-мужчины более лояльны к сотрудницам, которые недавно вышли из декрета. Женщины-руководители, которые успешно справились со своими детьми, часто переносят свою историю на подчиненных, острее реагируют на просьбы о больничном или удаленной работе. В таком случае лучше честно и спокойно поговорить с начальницей, признать проблему и договориться о решении, которое устроит всех.

Разработайте с начальником план - что делать, если нужно срочно ехать к ребенку. Договоритесь, в каких случаях сможете остаться на работе и решать проблему удаленно, а в каких - отправитесь домой. Обсудите возможность сделать часть работы из дома.

«Конечно, я иногда отпрашиваюсь с работы к врачам, беру больничные. Не могу сказать, что начальница от этого в восторге, но относится с пониманием. У нее тоже есть дети и внуки, не было бабушек и дедушек, которые помогали воспитывать. Поэтому такие ситуации ей знакомы, она идет навстречу», - говорит Ольга Коротких.

Не остается времени на себя

Усталость и стресс, которыми сопровождаются перемены, истощают запас сил. Попросить о помощи бывает сложно, а список дел постоянно растет. Кажется, что дать себе отдых - все равно что украсть это время у семьи или из сроков важного проекта.

«У меня не все было гладко, я уставала. Если это стресс по работе, я прошу дать мне полчаса побыть одной, наливаю бокал вина и медитирую. Если настигает мысль, что я плохая хозяйка - успокаиваю себя тем, что нельзя успеть сделать все. Если расстраиваюсь, что сын растет без матери, пока я на работе - смотрю фотографии, как они в детском саду играют, рисуют, лепят. В общем, нужно выдохнуть и найти позитив. Или пожалеть себя немного и продолжать жить дальше», - говорит Ксения Филатова.

Усталость и желание побыть в одиночестве - это нормально. «Из-за тревог у женщины возможен плохой сон, нестабильное эмоциональное состояние, ощущение одиночества и уязвимости. Здесь можно посоветовать заниматься спортом, нужны прогулки и расслабление, некоторым помогает медитация. Можно вести дневник и разделять свои переживания с близким человеком. При необходимости - обратиться к психологу», - советует Марина Ковалевская. Чтобы расслабиться и переключиться после работы, полезно посидеть 30 минут в тишине и договориться с близкими, чтобы вам дали немного отдохнуть.

Как помочь себе влиться в работу после декрета

1. Решиться на разлуку с ребенком. Малыш растет, ему уже интересны другие дети, другая обстановка. Он готов к тому, чтобы на некоторое время отделиться от родителей - быть в детском саду или с няней.
2. Спросить совета родителей, которые уже прошли этап адаптации к работе. Узнать, как они справлялись первое время, поделиться сомнениями.
3. Получить поддержку коллег. Другие сотрудники, у которых есть дети, поймут ваши переживания. Адаптация пройдет легче, если вы будете уверены в коллегах и их отношении к вам.
4. Смириться с переменами. Баланс между рабочими и домашними делами держится на вашем спокойствии. Если не получается успеть всюду, позвольте себе немного «неидеальности».
5. Договориться с начальником. Обсудите план действий, если ребенок заболел и вас срочно вызывают домой. Это поможет снизить тревогу перед такими ситуациями.
6. Позаботиться о себе. Если на себя не остается даже 10 минут, попросите близких о помощи. Первое время после декрета - самое сложное. С поддержкой родных и друзей вы справитесь гораздо легче.

Для того чтобы окончание декретного отпуска и первое появление на рабочем месте прошло идеально, надо знать некоторые детали трудовых отношений, которые возникают между матерью и работодателем. Многие работающие женщины с детьми не знают о своих правах и обязанностях. Хотя обладание такой информацией может серьезно облегчить им жизнь. Выход из декрета на работу – это очередной этап в трудовой деятельности женщины, к которому следует хорошенько подготовиться.

Декретный отпуск

Отпуск, который предоставляется работающим женщинам до и после родов и мужчинам (до трехлетнего возраста малыша), называется декретным. Почти всегда в декретный отпуск выходят женщины. Для этого они обязаны принести больничный лист, в котором указано, что беременность составляет срок в тридцать недель. Именно этот документ становится основанием для выхода в отпуск до и после родов, а затем на время ухода за ребенком (до трех лет).

С момента выхода в декретный отпуск, женщина получает следующие пособия:

• Выплаты при беременности;
• Выплаты при рождении;
• Выплаты по уходу за малышом, которое начисляется каждый месяц в течение полутора лет.

Как правильно оформить выход на работу после отпуска?

Декретный отпуск дается трудящимся женщинам при беременности и при рождении малыша, а также по уходу за ним до трехлетнего возраста. Если женщина приняла решение вернуться к рабочей деятельности раньше, чем закончится положенный по закону отпуск, надо написать заявление на имя руководителя. Его надо предоставить за один месяц до предполагаемой даты возвращения на рабочее место.

Работодатель, после получения от женщины заявления о выходе на работу, должен предупредить работника, который временно заменял маму, что предстоят изменения в трудовых отношениях.

Рабочий график кормящей женщины

Если женщина выходит из отпуска по уходу за ребенком раньше, то она вправе требовать для себя укороченный рабочий день. Предполагается, что она должна продолжать кормить малыша до полутора лет.

Те женщины, у которых есть дети младше полутора лет, имеют право на дополнительные перерывы для кормления. Их должны предоставлять раз в три часа. Если у женщины один ребенок, то эти перерывы длятся по полчаса. Если у нее более одного малыша, тогда каждый перерыв – не менее часа.

Распределение времени перерывов и их точная длительность обсуждается с руководителем организации. Время на кормление может продлевать обед или все перерывы будут считаться вместе, например, в начале дня или в конце. Перерывы на кормление учитываются как рабочее время с сохранением оплаты.

Невозможность увольнения беременных и женщин с маленькими детьми

Если работодатель получает справку от женщины о том, что она беременна уже двенадцать недель, то он не имеет права ее уволить. Если изначально трудовые отношения имели определенный срок, то после получения заявления женщины о беременности, работодатель должен пролонгировать трудовой договор до того момента, пока ребенку не исполнится три года.

Если женщина, которая принесла подтверждающий документ о беременности в двенадцать недель и больше, занимала место декретницы, то работодатель, после выхода из отпуска основного работника, должен подобрать для нее подходящую занятость. Но если в этом случае женщину не устроит предложенное место, то работодатель имеет право уволить ее.

Если работодатель решил произвести сокращение персонала, то по закону он не может уволить:

• Беременных женщин;
• Матерей-одиночек с детьми до четырнадцати лет или с ребенком-инвалидом до восемнадцати лет;
• Женщин с детьми, возраст которых не достиг трех лет.

Если компания, в которой работала беременная женщина, ликвидируется, то трудовые отношения могут быть прерваны. Работодатель обязан оповестить об этом женщину письменно за один месяц. А также он должен выплатить ей сумму, которая соответствует средней заработной плате за месяц. Если на этот момент оставались неиспользованные дни отпуска, то их тоже оплачивают.

В случае ликвидации организации беременная или, находящаяся в декрете, женщина, может получить социальные выплаты. Для этого надо обратиться в центр по выплате пенсий.

Из декрета снова в декрет

Часто бывает, что у женщины следующая беременность наступает тогда, когда она находится в декретном отпуске. Тогда ей надо будет выбрать один вид пособий. Обычно выбирают выплаты на второго ребенка, поскольку они выше.

В случае если за время первого отпуска оклад повысили, то, беременная во второй раз, женщина может выйти на работу, пусть даже на один день. Тогда при расчете выплат будет учтен этот год (с повышенным окладом). Если увеличения оклада не было, легче будет уйти во второй декрет еще до окончания первого.