Создательница бодифлекса Грир Чайлдерс утверждает, что фигуру Афродиты можно прибрести, занимаясь в день едва ли более десяти минут. Кстати, это не просто фраза, ведь система действительно работает и нашла множество поклонников повсеместно. Во многом упражнения бодифлекса позаимствованы из йоги - это дыхательная практика, устраняющая такую проблему, как недостаток кислорода в тканях.

Комплекс упражнений здесь сочетает в себе растяжки и задержки дыхания. Основной эффект дают именно вдохи-выдохи, поэтому на постановку дыхания на начальном этапе может уйти даже несколько недель. Вам будет доступен бодифлекс со скидкой до 82% благодаря имеющимся у нас купонам. Сжигание жира здесь осуществляется кислородом, направляемым в проблемные ткани. Самое главное здесь - это диафрагмальное дыхание, благодаря чему задействуется дополнительный объем легких. За дыханием следует период кратковременного кислородного голодания, благодаря чему все ткани начинают лучше использовать поставляемый кислород. Не стоит ожидать от бодифлекса мгновенного эффекта - это, скорее, корректирующая программа, обладающая возможностью не только достичь нужного эффекта, но и закрепить его на длительное время.

Бодифлекс - легкая и высокоэффективная программа для подтягивания дряблых мышц и сбрасывания лишнего веса. Суть упражнений заключается в задержке дыхания и одновременной растяжке организма. В таком положении кислород активно расщепляет жировую ткань, активизирует лимфоток и ускоряет обмен веществ. Правильное дыхание позволяет насытить кровь кислородом, а силовые нагрузки способствуют активному жиросжиганию в проблемных местах.

Для удобства упражнения разделены на следующие группы:

• изотермические - вызывают напряжение определенной группы мышц;
• изотонические - оказывают комплексное воздействие на различные мышечные группы;
• растягивающие - способствуют развитию подвижности позвоночника и повышают эластичность связок.

Почему сочетание правильного дыхания и растяжки очень эффективно? Дыхательные упражнения увеличивают доступ кислорода ко всем клеткам и расслабляют тело. Помимо этого, Bodyflex оказывает укрепляющий эффект на мышцы пресса и массирует внутренние органы. Это помогает оздоровить пищеварительный тракт, справиться с запорами и другими проблемами кишечника.

Процесс насыщения организма кислородом

При непродолжительной задержке дыхания (8-10 секунд) происходит накопление углекислого газа в крови. Это способствует расширению артерий и готовит клетки к гораздо более интенсивному усвоению кислорода.

Благодаря Bodyflex в тело попадают «излишки» кислорода, которые способствуют образованию новых кровеносных путей (артерий, капилляров, вен). В свою очередь, хорошее кровоснабжение помогает справиться с лишним весом, вялостью и недостатком энергии.

Как добиться высоких результатов?

Для этого необходимо выполнять три обязательных условия.

• Регулярность. Только систематические дыхательные нагрузки помогут добиться высоких результатов. На первый план выходят не объемы нагрузок, а их планомерность и постоянство. Вы не добьетесь никакого эффекта, оставив занятия бодифлекс на начальной стадии, однако немного упорства и терпения довольно быстро дадут желаемый результат.
• Правильные акценты тренировок. Обычно у людей с лишним весом проблема кроется не в каком-то отдельном участке тела, а во всем теле целиком. Именно поэтому необходимо работать над уменьшением общего объема. Впоследствии, когда Вы получите стройную фигуру, можно будет производить точечную работу над талией, бедрами, шеей и любой другой проблемной, на Ваш взгляд, зоной.
• Отказ от диеты и голодания. Диета - малоэффективный способ, результат от которого держится лишь непродолжительное время. Она дает лишь временный результат, и весь эффект улетучивается через 1-2 недели после завершения диеты.

Узнайте больше об оздоровительном эффекте Bodyflex, связавшись с нашими специалистами.

Бодифлекс используется не только для устранения лишнего веса. Тренировки направлены на общее оздоровление организма и корректировку проблемных зон даже у стройных женщин (выпирающий животик, галифе). Благодаря Bodyflex Ваш организм будет получать больше кислорода, коже вернется мягкость и эластичность, легкие станут здоровее и выносливее, пропадет желание курить.

Все интересующие Вас вопросы Вы можете задать нашим менеджерам:

Адрес: ул. Днепропетровская 4а, 2 этаж Супермаркет "EUROSPAR", рядом с м. Южная.

Бодифлекс – методика сжигания лишних жировых отложений, которая позволяет добиться желаемых форм тела и похудеть в целом. Исследования показали, что люди, которые занимаются по системе Бодифлекс, реже болеют раком, легко избавляются от вредных привычек (курение, алкоголизм и т.д.), меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Бодифлекс – это система специального диафрагмного дыхания, которое насыщает наши клетки кислородом. С помощью кислорода происходит сжигание жиров и липидов, выводятся шлаки. Даже после первого занятия бодифлексом, отмечается подъем жизненной энергии и улучшается настроение. Диафрагмное дыхание, для усиления эффекта сжигания жира, сопровождается комплексом простых упражнений, которые возвращают упругость мышцам и коже.

Занятие Бодифлексом не занимает много времени, как правило достаточно 15-20 минут в день, для того, что бы добиться первых результатов. Многочисленные исследования показали – объем талии может уменьшится на 4-7 см. Главное условие, для достижения таких результатов по системе Бодифлекс – регулярные занятия и обязательно на голодный желудок. Занятия Бодифлексом благотворно влияют на сокращение мышц желудка. Желудок уменьшается в размерах, и человек довольствуется меньшим количеством пищи. Для усиления эффекта Грир Чайлдерс, основательница методики Бодифлекс, советует не употреблять пищу перед сном, и отдавать предпочтение не жирной пище.

Бодифлекс – универсальный метод, который отлично подходит детям, молодым людям и пожилым. Заниматься бодифлексом может каждый – независимо от социального положения и состояния здоровья. Если по причине болезни вы не можете, выполнять полный комплекс упражнений, делайте то, что возможно. К занятиям по системе Бодифлекс нельзя приступать только в случае недавно перенесенной операции. Система Бодифлекс – уникальна, ее воздействие можно направить на определенные проблемные зоны – бедра, грудь, ягодицы и т.д.

В наше время работают много бодифлекс-инструкторов, которые набирают группы для занятий. Но заниматься бодифлексом можно как в домашних условиях, так и на рабочем месте. Информацию о комплексах упражнений и методике диафрагмного дыхания можно, также подчеркнуть из видеокурсов и книг Грир Чайлдерс (которые можно приобрести в любом книжном магазине или просмотреть материалы нашего сайта).

Показания:

Данная дыхательная гимнастика может быть рекомендована в следующих случаях:

избыточный вес;

преждевременное старение;

снижение тонуса мышц;

заболевания желудочно-кишечного тракта;

синдром хронической усталости;

депрессия;

подавленное психоэмоциональное состояние;

кожные заболевания;

табакокурение.

Противопоказания:

Тренировка дыхания по методу бодифлекс имеет следующие противопоказания:

беременность;

травмы головного мозга;

острое лихорадочное состояние;

кровотечения;

высокое артериальное, внутричерепное или внутриглазное давление (только в тяжелых случаях).

Оксисайз

Oxycise! - революционная методика снижения лишнего веса, результативность которой подтверждена научными исследованиями. В основе Oxycise! - скрытая сила вашего организма, дремлющая в глубине каждого из нас. Ее только надо пробудить. В Oxycise! - гарантия вашей радости. Радость существовать стройным и здоровым человеком. Радость свободного выбора лучших источников энергии для своего тела, как и видов активного отдыха, в которых заключается залог нашей жизнестойкости.

Значительным достоинством Oxycise! является ее общедоступность. Если вам когда-нибудь доводилось крутить педали велотренажера довольно долго, вы несомненно помните, каким измотанным и мокрым от пота становились к концу занятий. Кроме того, в работе участвуют только ноги, все остальное тело покоится на твердом сиденье. Даже если вы уже потеряли контроль над своим телом, Oxycise! поможет вам возродить свои права. Так что же Oxycise! может для вас совершить?

Oxycise! сжигает калории за небывало короткое время по сравнению с традиционными программами похудания.

Увеличивает и стабилизирует ваш обмен веществ.

Избавляет от жира и целлюлита.

Снижает вес.

Уменьшает объем тела.

Наращивает мышечную массу.

Уменьшает процентное содержание жира в теле.

Заново формирует область живота, бедер, ягодиц, ног, рук, лица и шеи.

Увеличивает физическую выносливость.

Улучшает гибкость тела.

Экономит ваше время и деньги.

Ослабляет психологическое напряжение.

Улучшает уровень энергетики.

Укрепляет спину и позвоночник.

Укрепляет органы движения и опоры: руки, ноги, позвоночник.

Улучшает состояние кожи.

Улучшает кровообращение.

Улучшает пищеварение и очищение организма.

Приносит видимые и ощутимые успехы в первую неделю.

Один из самых привлекательных аспектов Oxycise! состоит в том, что упражняться можно и дома, и в гостиничном номере, и в офисе, и даже за рулем собственного автомобиля. Он равным образом безопасен для людей всех возрастов и любого уровня физической подготовки. Впору насовсем забыть о вывихнутых лодыжках, боли в мышцах и шинных повязках на голени, о побочных явлениях от применения лекарств или других традиционных способов борьбы с лишним весом. Если вам требуется снять психологическое напряжение, повысить умственную активность, снизить кровяное давление и уменьшить объемы и вес своего тела, я бы настоятельно рекомендовала вам занятия по программе Oxycise!